existe t'il une plante soporifique????

bonjour a tous
connaissez vous (si cela existe) une plante qui soit somnifère.
non pas qui aide a dormir tel que la vervene etc mais bl est bien soporifique
merci d'avance
ciao

Salut, il existe différents "degrès" de plantes induisant le sommeil :

- les plus légères, comme la verveine, la passiflore, le houblon, la valériane, le coquelicot (pétales), qui peuvent aider à calmer les insomnies et engendrer un sommeil réparateur.

- les plus "puissantes", qui te propulsent de force dans le royaume de Morphée (quand ce n'est dans celui d'Hadès) : le pavot et les solanacées vireuses, par exemple. Cependant, leur utilisation est interdite, provoque un sommeil artificiel et en aucun cas réparateur, peut engendrer des dépendances, dégrade considérablement la santé, et bien sûr, peut s'avérer mortelle.

Je ne sais pas ce que tu compte faire avec ces "soporifiques", mais s'il s'agit de les utiliser, je te conseille vivement de te restreindre au premier groupe (sans excès dans les dosages ni dans la durée du traitement). Et il est rare que j'encourage à la consommation d'une plante plutôt que de se rendre chez le médecin, mais dans ce cas précis, quand on voit la puissance des somnifères de synthèse... (une amie à fait une crise d'angoisse pour avoir seulement mangé un seul de ces cachetons : c'est une véritable m*rde ! et la qualité du sommeil résultant est médiocre.)

+1 Xael

Tient-en au plante tel que la valériane, la passiflore, l'aubépine, le coquelicot, ballote ....


PS : la verveine n'aide pas a dormir il me semble !

Je peux te conseiller des films ou des livres sinon...

merci de vos réponses +1
ces dernier temps j'ai que que peut du mal a m'endormir alors je voulais une méthode efficace et naturelle plutôt que les somnifères chimiques.
en effet les solanacées sont pas a prendre a la légère il faut être initier pour les utiliser. ces plantes sont très lunatiques en plus de rencontrer ses propres demns on peut y laisser notre existence

bref je vais me contenter de plante moins susceptible.

sinon melo c'est une bonne idée je vais regarder la TV avec ma mère ce soir. Nn mais sans blague si tu as des titres a me conseiller je suis tout ouïe surtout sur le chamanisme.

ciao a vous tous

en effet key-m la verveine c'est pour digérer cependant la lavande et le tilleul est pour le sommeil.

La verveine aide un peu au sommeil, même si ce n'est pas sa vertu la plus spectaculaire, ni la plante la plus efficace dans ce domaine (je ne suis pas chez moi, donc je n'ai pas mes sources, mais je suis sûr de ce point). La verveine officinale (Verbena officinalis) est plus efficace que la verveine odorante (Aloysia citrodora).

Les films, l'ordinateur, mettent le cerveau "en ébullition" et on déconseille d'en abuser avant de dormir... Pour les livres, on ne fait pas mieux.

Soit toujours prudent avec l'utilisation de plante, même des plus inoffensives. Pour le coquelicot, n'utilise pas d'autre partie que les pétales. Ne suis pas de cure trop prolongée, si les symptômes perdurent, il faut suspecter un autre problème sous-jacent et en parler à son médecin.

Merci pour vos plussoiements :-)

Salut quetzalcoalt pour ma part je te conseil le houblon, qui moi me fait vraiment dormir par contre le gout et vraiment tres amère...
si non tu peu essayé la valériane.
Et il parait que la tegete lucida fait dormir également.
Ou si non fait du sport, la natation par exemple, nage une heure, et fait une heure de jacuzzi = fatigue assuré ^^

belle orthographe pour jakouzi